夢をかなえるアーユルヴェーダ

著者名：新倉亜希【著】

BABジャパン（2019/03発売）

• ISBN：9784814201273

内容説明

アーユルヴェーダとは、インドで 5000 年以上続く伝統医学。“長寿の知恵”と呼ばれる。体質を知って本来の自分を取り戻し、心と身体の健康を維持することを目的とする。本書では、体質チェックで、その人に合った健康管理や食事法、メンタルの整え方を解説。 日常生活に沿った実用的な知恵を、自宅で実践しやすい方法で紹介！

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[香菜子（かなこ・Kanako）]

【夢をかなえるアーユルヴェーダ】〜恋愛・結婚・妊活の 超強力引き寄せ術! 。新倉亜希先生の著書。アーユルヴェーダはインドの伝統医学や美容のイメージが強いけれど、実際にはアーユルヴェーダは心の健康やメンタルケアにもかかわりが強いことがわかります。アーユルヴェーダをもっと理解して、アーユルヴェーダを上手に活用するにはとても参考になる一冊。

2019/09/28