40代からの女の体幹トレーニング

著者名：日経ヘルス【編】

日経BP（2019/02発売）

• ISBN：9784296102204

内容説明

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体幹が働くようになると姿勢が美しくなるほか、
不調が改善したり、見た目が若々しくなったり。
ご利益いっぱい！
だから、不調を感じやすくなる40代からは
体幹トレーニングがますます重要に！

◆美姿勢
◆下腹凹む
◆疲れない！

ほぐす→安定させる→ずっと若くしなやかな体に！