40代からの女の体幹トレーニング

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40代からの女の体幹トレーニング

  • 著者名:日経ヘルス【編】
  • 価格 ¥918(本体¥850)
  • 日経BP(2019/02発売)
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内容説明

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体幹が働くようになると姿勢が美しくなるほか、
不調が改善したり、見た目が若々しくなったり。
ご利益いっぱい!
だから、不調を感じやすくなる40代からは
体幹トレーニングがますます重要に!

◆美姿勢
◆下腹凹む
◆疲れない!

ほぐす→安定させる→ずっと若くしなやかな体に!