別冊ESSE<br> カンタンな動きできれいにやせる

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紙書籍版価格 ¥880
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別冊ESSE
カンタンな動きできれいにやせる

  • 著者名:ESSE編集部
  • 価格 ¥880(本体¥800)
  • 扶桑社(2019/01発売)
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内容説明

くびれ母ちゃん、体幹リセット、筋膜リリース…。これ1冊で、話題のダイエットが全部試せる! ふだん体を動かしていなくても無理なくできるエッセ読者の「効果あった!」の声多数の簡単な動きを厳選したベスト・ダイエット本!

主婦向け雑誌ESSEで大人気だった「カンタン」で「効果のある」ダイエット法をまとめて紹介!

巻頭には、40代・3人の子持ちとは思えないウエストの「くびれ」が美しい「くびれ母ちゃん」のくびれをつくる方法を撮り下ろしで丁寧に解説。

どのダイエットも、運動嫌い、インドア派、年齢高めでも大丈夫な、家でできる手軽な方法ばかり! エッセ読者からも「効果があった!」と多数の声が上がった人気のダイエット法を集めた、今すぐ使えるダイエット本です。


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