別冊ＥＳＳＥ カンタンな動きできれいにやせる

著者名：ＥＳＳＥ編集部

扶桑社（2019/01発売）

• ISBN：9784594613730

内容説明

くびれ母ちゃん、体幹リセット、筋膜リリース…。これ1冊で、話題のダイエットが全部試せる！ ふだん体を動かしていなくても無理なくできるエッセ読者の「効果あった！」の声多数の簡単な動きを厳選したベスト・ダイエット本！

主婦向け雑誌ESSEで大人気だった「カンタン」で「効果のある」ダイエット法をまとめて紹介！

巻頭には、40代・3人の子持ちとは思えないウエストの「くびれ」が美しい「くびれ母ちゃん」のくびれをつくる方法を撮り下ろしで丁寧に解説。

どのダイエットも、運動嫌い、インドア派、年齢高めでも大丈夫な、家でできる手軽な方法ばかり！　エッセ読者からも「効果があった！」と多数の声が上がった人気のダイエット法を集めた、今すぐ使えるダイエット本です。


※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。

[おれんじぺこ♪(17年生)]

図書館返却棚より。懲りずにこういうタイトルみると借りてしまう私がいる(笑)。簡単な動きでってかいてあるけど、それをいくつもこなさなきゃいけないってことも、毎日少しずつ続けなきゃいけないってこともわかってる、だってもう大人だもの。でもね、それができる人は太ってないって話よ、うん。

2021/03/07