一瞬でかたい体がやわらかくなる美構造メソッド - ちょっと体をさわるだけ！

著者名：藤原ヒロシ

学研（2018/12発売）

• ISBN：9784058009925

内容説明

筋肉を伸長するストレッチとは異なり、丹田や体幹を目覚めさせることで可動域を広げるという新しいメソッド。１回行っただけで、開脚で床に肘がつくほど体がしなやかになったり、前屈の曲がりがよくなったりと、不思議なくらい柔軟性が高まる人が続出。