考えすぎない生き方

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考えすぎない生き方

  • 著者名:藤田一照
  • 価格 ¥1,123(本体¥1,040)
  • 大和書房(2018/12発売)
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内容説明

思考の99%を支配する煩悩から解放されて軽やかに生きるために、米国で17年禅を指導した僧侶による対人関係が変わるヒント。
突然あらわれる怒り・妬み・孤独・怖気・心配・後悔……あの人、あのこと、反応する心を休ませる。
○かわいそうな「私」を断つ
○「ないもの探し」から身を引く
○自分を「守る言葉」を使わない
よけいなことをやめたら、心はラクになる。