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「『見た目が若い』は、武器になる。」実践編
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思考はそのまま、見た目だけ若返れば、転職、結婚など、人生におけるチャンスも倍増。
「若さは、すべての出会いの吸引力を高める」を軸に、若返るための具体的な方法をお伝えします。
【PART１】大人の若さは、「生き方」と「色気」で作る
【PART２】若作りじゃなく、若返る。メイク＆スキンケア
【PART３】中身から時間を巻き戻す、インナービューティ食
【PART４】ヘアスタイルで若さをまとう２大ルール。「分け目を見せない、トップを上げる」【PART５】若く見える人は「顔の下半球」が違う
【PART６】ファッションは結局、「似合う」を追求すれば、一番若く見える
【PART７】しなやかな筋肉が最上の若見えドレス
【PART８】究極の若返り思考
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
yomineko＠ヴィタリにゃん
54
どう見ても30代なのにお孫さんがいらっしゃる八藤さん。凄い努力家の方ですが、大病を患った後に健康法・美容法に目覚めて現在の若い姿に。素晴らしい！2021/01/29
なると
43
色々メソッドはあったが、あまり計算せずにシンプルに考えればいいと思った。面倒がらず地道に実践。水を飲む、栄養ドリンクを飲むだけでも一連の所作を持っていていねいに。毎朝１杯の水を飲むにもガブガブと飲むのではなく、真剣に向きあうことで「１杯の水を飲む」という行為に最大限の効果が得られる。お上品な女性による、二重あごに効くという「アイーン体操」にニヤリと◆タンパク質を多く取る。リンパを流す。年齢は後ろ姿が語る。二の腕だけ鍛えても痩せず、肩甲骨も動かす。顔周りがスッキリしていれば他が少々太くても老けて見えない。2021/01/16
布遊
31
７ポストイット。＊ドライヤー方、前かがみになり後ろの神も全て前へ持って来てドライーする。立ち上がりがキープされる。＊口角を上げる「ウイスキー体操」＊若さとは「関節の可動域」＊そけい部を折りたたむ。＊鏡の前で食事をして気づくこと。＊入眠後の90分が良い睡眠の決めて＊＊質の高いrh-ティーンをひとつ持つと、全てのレベルが底上げされる。思ったよりも得るものが多い本だった。2019/02/03
みつにゃん
22
できることなら少しでも若く見られたい…女性なら誰もが願うこと。さらっと目を通し、自分の興味のある部分はじっくり読み込んだ。私の場合は姿勢かな。身長が高くともすれば猫背になりがちなので、体幹を鍛え、美しい姿勢を心掛けたい。特に座った時。「坐骨で座る」を意識して、先ずは姿勢から若返っていきたいな。2019/01/14
まつこ
16
若作りとは思われたくないけど、若く見られたい！無表情になりがちなので、顔の筋肉動かしたいです。髪のケアも大事ですねー。2021/11/16
