集英社学芸単行本 「マインドフルネス×禅」であなたの雑念はすっきり消える

著者名：山下良道【著】

集英社（2018/11発売）

• ISBN：9784087816662

内容説明

マインドフルネスと禅、どちらも修行して熟知する唯一の日本人仏教僧が、わが国の精神文化に訪れた800年ぶりのバージョンアップをやさしく解説！　ふたつはなぜ今、世界で初めて、ここ日本で融合するのか？　本当に無心になることは、決してむずかしいことではなかった！　まったく新しい、マインドフルネスと禅のハイブリッド瞑想法！　【目次】はじめに/第一章　マインドフルネスと出合う/第二章　マインドフルネスが日本に来た意味/第三章　道元とマインドフルネス/第四章　禅とマインドフルネス/第五章　慈悲とマインドフルネス/第六章　「マインドフルネス×禅」と生死のこと/おわりに

目次

はじめに
第一章　マインドフルネスと出合う
第二章　マインドフルネスが日本に来た意味
第三章　道元とマインドフルネス
第四章　禅とマインドフルネス
第五章　慈悲とマインドフルネス
第六章　「マインドフルネス×禅」と生死のこと
おわりに