集英社学芸単行本<br> 「マインドフルネス×禅」であなたの雑念はすっきり消える

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紙書籍版価格 ¥1,980
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集英社学芸単行本
「マインドフルネス×禅」であなたの雑念はすっきり消える

  • 著者名:山下良道【著】
  • 価格 ¥1,782(本体¥1,620)
  • 集英社(2018/11発売)
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内容説明

マインドフルネスと禅、どちらも修行して熟知する唯一の日本人仏教僧が、わが国の精神文化に訪れた800年ぶりのバージョンアップをやさしく解説! ふたつはなぜ今、世界で初めて、ここ日本で融合するのか? 本当に無心になることは、決してむずかしいことではなかった! まったく新しい、マインドフルネスと禅のハイブリッド瞑想法! 【目次】はじめに/第一章 マインドフルネスと出合う/第二章 マインドフルネスが日本に来た意味/第三章 道元とマインドフルネス/第四章 禅とマインドフルネス/第五章 慈悲とマインドフルネス/第六章 「マインドフルネス×禅」と生死のこと/おわりに

目次

はじめに
第一章 マインドフルネスと出合う
第二章 マインドフルネスが日本に来た意味
第三章 道元とマインドフルネス
第四章 禅とマインドフルネス
第五章 慈悲とマインドフルネス
第六章 「マインドフルネス×禅」と生死のこと
おわりに