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内容説明
楽しくて心身にも良いと中高年に人気の山歩き。しかし「まだ若い」という過信から、日帰りできる低山でもケガ、体調不良、事故、あわや遭難…とトラブルに直面する人が続出中。事前の簡単なエクササイズ、最新ウェアや用具の活用法、単独登山でも道に迷わないポイントなど、自分のペースで安心して歩けるコツをコンパクトに凝縮した必携バイブル！
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。
Shoji
30
私も含めて、中高年者の登山ブームは凄いものがあります。登山道や山頂で出会う中高年者の多いこと多いこと。もちろん、若い者には負けます。足首の柔軟性、足腰や体幹の強さ、バランス感覚、咄嗟の判断、メンタリティ、何をとっても中高年者は衰えています。ゆえ、遭難者も相対的に多くなります。そうならないように、注意を喚起しています。基本に立ち返る一冊です。当たり前のことをバカにするな、そんな内容でした。2023/01/09
Hiroki Nishizumi
2
基本が書かれてあり、参考になった。2021/05/14
n-shun1
1
図書館で。年に10回以上登って，山小屋使い出したら登山屋と名乗ってもよさそうだ。そこまで全くいかない。サンデードライバーならぬ，シーズンクライマーな自分。毎年，正月に月1で登山しようと隠れて決意するけど，一回も成し遂げたことがない。ハードルが高すぎるのだな。オフィシャルの登山＋8で12になるので，＋4を目標にしてやってみる。今年はまだ6ヶ月あるので大丈夫？だろう。登山後の反省を，と書いてある。するのはほぐすことだけ。しかし，それが反省の一部ではあるのかもしれない。風呂に入りながら振り返るようにしよう。2025/05/27
あっちゃんのパパ
0
評価＝４：登山初心者向けに丁寧な説明に好感が持てた。2023/06/23
HM
0
地図はプリントして使う時代 地形図 地理院地図 ヤマケイオンライン ヤマタイム カシミール3D 山のグレード表2020/09/08
