内容説明
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「私は植物療法に出会い、人生が変わりました」
大人気メイクアップアーティスト 早坂香須子さん推薦！
ちょっと調子が悪いけど、このくらいで休んでいられないと頑張っているあなたに。
「忙しすぎてからだはいつも不調」「最近肌のハリがなくなってきた…」「この先妊娠できるか不安」など、
女性としてのこころとからだの悩みを抱えている方のために、“植物の力を取り入れて健康的に女性らしく生きる”ライフスタイルをご紹介します。
身近にあるハーブティーやサプリを摂ったり、精油を使うなど、日々の生活に取り入れやすく、ゆっくりと体の調子をととのえていく植物療法。
本書では、日本における植物療法の第一人者・森田敦子先生に師事している著者が、初心者でも簡単に始められる方法を、自身の経験もふまえながら紹介していきます。
誰でも今すぐに実践できるよう、ライフスタイルや悩みに合わせた“自然ぐすり”も一挙公開！
どんなものを、どうやって取り入れたらいいのか、すぐにわかる本当に実用的な１冊です。
Chapter１．24時間自然ぐすり生活
Chapter２．ちょっとした不調に効く自然ぐすり
Chapter３．美容のための自然ぐすり
Chapter４．女性“性”のための自然ぐすり
著者プロフィール
南上夕佳 Yuka Nanjo
植物療法士／ルボア フィトテラピースクール副代表
INTIME ORGANIQUE by lebois インストラクター
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
みかんぼうや
2
「自然ぐすり」の著者である森田敦子が主催するフィラントロピースクールの講師である著者によるフィラントロピーをどのように実生活に落とし込むのかを写真や実際の商品を紹介しながら説明した本。よりビジュアルであり、とっつきにくいフィラントロピーをカジュアルに感じさせてくれる雑誌の様な仕様になっている。 森田敦子著「自然ぐすり」と比較すると情報量が圧倒的に少ないが、この本をきっかけにフィラントロピーに興味を持ち、そこから勉強や実践を深める、というファーストステップとしての良書。2020/06/15
カカオン
2
自分の体の声を聴く。きっと、これまで最もおろそかにしていたこと。一つ一つの症状に意味がある。「薬で消す、なかったことにする」のではなく、これもきっと私と向き合い、折り合いをつけるということなのかも。2019/08/01
peko
2
初めて聞く“植物療法”だけど、いわゆるハーブやアロマなどを生活に取り入れることで、身体のケアを行うというもの。さまざまなハーブやサプリメントなどが紹介されていて、全てを飲むのもなんか違うよなとは思う。しかし、予防医学として、自分に合うものを取り入れてみたい。2018/11/22
