内容説明
「ニューズウィーク」日本版にて、世界が尊敬する日本人100人に選ばれた禅僧が教える 挫けない 振り回されない心地よく生きる64の方法
「はじめに」より抜粋
すぐクヨクヨと悩んでしまうという方は、次のような自覚をおもちではないでしょうか?
◆プレッシャーに弱く、すぐ逃げ出したくなる◆スピードについていけない◆他人の目が気になり、素の自分を出すことができない◆些細なことであっても、ずっと思い悩んでしまう
気持ちが細やかな人ほど、強いストレスがかかると、その場から逃げ出したくなります。人と話をするのも、傷つけられるのを恐れて自分を出すことに臆病になり、そんな弱い自分に思い悩んでしまう。目の前に高い壁が立ちはだかっていると思うと、「どこかに逃げ出したい」と思ってしまう。もう少し「強い心」をもっていたらと思うけれど、自分にはとうてい無理だと思ってしまう。
しかし、禅の教えを心においてものごとを受け止めると、今みなさんにかかっているストレスは、一方通行のものの見方に囚われていただけだと気づかされます。みなさんも禅的な心をもって生活していけば、挫けない心を自然にもつことができるようになるでしょう。<中略>けっして難しいものではありません。始めてみれば、気持ちがすごく楽になり、何事にも振り回されない心地よい生活が待っています。
※本書は二〇一五年九月、海竜社より刊行された『悩まない練習』を大幅に改訂し、文庫化したものです。
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
まりにゃ
5
桝野住職の著書は、相変わらず分かり易くてありがたい。毎日いただく三食の陰には、食材となった命や、大勢の人の手間暇が必ず在る。それを忘れなければ、自ずと感謝の気持ちが湧き、ゆっくり噛み締めて味わう、良い食習慣が身に付いてゆく。大宇宙に、生かされている人類。それを忘れ傲慢に地球を荒らし続けていたことに、新型コロナによる自粛生活で、多くの人が気付いてくれることを祈る。2020/05/27
Iwish
0
⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎2023/07/24
