薬に頼らず血糖値をラクラク下げるコツ

著者名：栗原毅【著】

河出書房新社（2018/10発売）

• ISBN：9784309286969

内容説明

糖尿病や脳梗塞などこわい病気のもととなる高血糖は薬に頼らず自力で改善できる！今日からできる運動、食事などのちょっとしたコツ、裏ワザを糖尿病専門医がやさしく指南する本。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。

[まちゃ]

ワイングラス2杯、日本酒2合なら可。

2019/02/12

[U-Tchallenge]

まずできることというかやらないといけないことは食事と運動だろうか。それはどのことにも共通するな、と思いながら読み進めた。ちょっとだけでもいいから食事には気をつけてみたい。

2025/05/27