からだに効く 100のスムージー

著者名：牧野直子【著】

新星出版社（2018/10発売）

• ISBN：9784405092464

内容説明

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カラダに効いて、おいしいスムージーを100紹介します。シミ対策などの美容から、便秘、目の疲れ、ストレス対策、がん予防まで、栄養面はもちろんおいしさにこだわったレシピを厳選。少ない素材で作れる簡単さも魅力です。食材図鑑・栄養情報もついたスムージー本の決定版です。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。

[のんすけ]

今作っているスムージーのマンネリ解消のために。少しのアレンジでまた効能も変わるみたいなので、明日から早速試してみたい。

2014/03/09

[1.3manen]

飲んでみたいのはコピーしておいた。ジューサーは部品しかないが、なければ買って健康維持に役立てたい。

2015/02/01

[こぽぞう☆]

使える素材の効用とか、症状別とか、わかりやすい。凝りすぎていないところもいい。スムージーメーカーを買ったばかりなので、指南書として購入。

2017/08/21

[m]

スムージーはあまり飲んだことがないけれど、スープが大好きだからいけるはず！と購入。効能別、材料別など見やすいし、シンプルで続けられそう。最近胃が疲れ気味なので、帰りが遅い日の夕食にして休ませてあげたい。

2022/11/23