内容説明
意外に思うかもしれませんが、肌トラブルは、間違った知識で“肌に良かれ”と思って日常的に行っているケアや、偏った食生活がそもそもの原因になっていることが多いのです。本書では、そういった間違ったケアや習慣を正し、真に健康的な美肌を手に入れるための方法を紹介していきます。 （「はじめに」より）
※本書は2017年9月22日に配信を開始した単行本「やってはいけない肌のケア “行列ができる皮膚科”の目からウロコの新常識」をレーベル変更した作品です。（内容に変更はありませんのでご注意ください）
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。
Humbaba
5
いくら外部から良いものを与えても、肌にとってそれが有効に働くかは別問題である。高いものは効果があると感じるかもしれないが、それは単純に影響がすぐに現れるよう強い刺激を与えているだけかもしれない。折角高いお金をかけても、無意味なものに使っているだけという可能性もある。2017/11/23
nranjen
4
読み終えて家族とさっそく回し読みをしている。肌は結局食べたもので作られている、ということに大納得。たんぱく質他この本に書かれていることを参考にして気をつけてみたい。あと寝ることとストレスをためないことと。化粧に関して、いろいろ踊らされて基本無駄なことばかりしているのだと気づいた。いや、化粧だけじゃないかも。でも変身するのも楽しい。2018/01/07
ジュリ
3
宇津木さんがいっているような洗顔はしない、化粧品は使わないといった内容だった。肌を健康にするにはもとを浴する必要があるから、食べものに気をつけることが大事。2018/06/20
みー
0
メイクを落とさないで寝るのは勇気がいる···。2023/03/07
おぐ1125
0
肌に対する刺激を少なくして、食生活の改善を中心とした肌のケアを心がけることの大切さが書かれていた。湯シャンは実践してみようかと思う。あとはメイクに関しては夜落とさない方がいいとの事だがなかなかハードル高いのではと思った。★4/102019/09/19
