シニアの健康サポート！ １人分の簡単レシピ

著者名：本多京子【監修】/ＮＨＫ出版【編】

ＮＨＫ出版（2018/10発売）

• ISBN：9784146462588

内容説明

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骨密度が気になる、便秘がち、のみこみづらい…。シニアにありがちな悩みを、食事面でらくらくサポートする一冊。シニア世代をしなやかに生きる本多京子氏が、市販のお惣菜などを上手に使い、１人分でもおっくうにならず、手軽においしく食べられるレシピやアイデアを紹介する。