別冊ＮＨＫきょうの料理 シニアの健康サポート！ １人分の簡単レシピ

著者名：本多京子/ＮＨＫ出版

ＮＨＫ出版（2018/10発売）

• ISBN：9784146462588

内容説明

骨密度が気になる、便秘がち、のみこみづらい…。シニアにありがちな悩みを、食事面でらくらくサポートする一冊。シニア世代をしなやかに生きる本多京子氏が、市販のお惣菜などを上手に使い、１人分でもおくっうにならず、手軽においしく食べられるレシピやアイデアを紹介する。