内容説明
新日本プロレス＜100年に一人の逸材＞棚橋弘至選手も熱賛!! 「メンタルは強くできる。進化が止まらなくなる一冊です！」
自分の緊張グセのせいで、また損をしてしまった――。
ビジネスでもプライベートでも、そんな経験はありませんか？
のべ5,600人へのメンタルトレーニングを重ねて確立された「緊張コントロール」のメソッドを、大人気メンタルトレーナーが初公開！人が緊張するワケ、実はあった「緊張の種類」と、それぞれへの対処法がまるわかりの一冊！
目次
第１章 そもそも、あなたはなぜ緊張するのか？
第２章 あなたの緊張をタイプ分け
第３章 タイプ（１）他人が気になるプライド型
第４章 タイプ（２）自信が持てないコンプレックス型
第５章 タイプ（３）失敗を引きずるトラウマ型
第６章 タイプ（４）誰でも陥る準備不足型
第７章 タイプ（５）はじめてが怖い 未知への恐怖型
第８章 それでも緊張してしまったときは？
