状況が同じでもスッキリできるモヤモヤ整理整頓術

著者名：豊田麻琴【著】

現代書林（2018/09発売）

• ISBN：9784774515380

内容説明

「仕事がツラくて辞めたい」
「恋人との関係がうまくいかない」
「自分に自信が持てない」
皆さんは上記の様な「スッキリしない」「何か違うような気がする」なども含めた解決法が分からない所謂【モヤモヤ】した悩みはありませんか？

本書はコーチングやＮＬＰを学び、年間１５０本以上のセミナー・講演会を通して通算３万人以上の方々にコーチングやコミュニケーション指導をしてきた著者が教える、解決できない【モヤモヤ】を解消する方法の本です。

【モヤモヤ】には大きく
・変える事の出来ないもの（その人が元々生まれもって持っているもの）
・変えられるもの（価値観）
の２つがあるといいます。

・変える事が出来ない【モヤモヤ】を解消する為には「本当の自分を知る」事、
自分が知らなかった自分のクセや傾向を認識してその対策を練る。
・変えられる【モヤモヤ】を解消する為には「自分を少し変える」事。
「自分の価値観」の基準や優先順位を知って思考パターンから抜け出す事で「ピンチはチャンス！」と思える。
それぞれ、自分を掘り下げて【整理整頓】する事で、スッキリする秘訣を１冊にまとめました。


加えて本書は【モヤモヤ】を解決するノウハウだけではなく、【モヤモヤ】させない為のノウハウやワークも満載です。
どんな人にもどんな問題にもどんな状況にもそのスキル・ノウハウは対応出来ます。

一番多くの方が感じるであろう【モヤモヤ】の人間関係についても、自分の力で【モヤモヤ】を整理整頓し、問題を解決した人たちの事例も多数掲載しています。

『悩みから逃げずに向き合う事で、状況は変わらなくても最後は前向きになってスッキリ出来る』
本書を読んで頂ければそのヒントを得て頂けるはずです！

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[ひろみ]

考え方を変えることでストレスを軽減できる、というのがテーマですが、私の心には全く響きませんでした。アマゾンのレビューがとっても良いので期待していたのですが。 例え話も手垢がついたようなものばかりで残念。本人のセミナーは受けたことがないけれど、もしかしたら人物にすごく魅力があって、内容が薄くても満足度が高いのかな。

2016/12/01