幻冬舎単行本 山田悟監修 糖質制限もやしレシピ

著者名：名水美人ファクトリー【著】/山田悟【監】

幻冬舎（2018/08発売）

• ISBN：9784344033450

内容説明

100グラムあたり1.3グラムと野菜の中でも糖質が少ない食材なうえに、低価格で家計に優しい、究極の優等生食材・もやし。その、日本一売れているもやしのメーカーである「名水美人ファクトリー」と、糖質制限の第一人者、山田悟先生のコラボレーションにより誕生した、低コスト、低糖質のヘルシーレシピが満載。


1章/もやしが主食の定番メニュー
2章/ごはんや麺をもやしでかさまし、ボリュームアップ主食メニュー
3章/基本+アレンジで簡単にできるおかずメニュー
4章/たんぱく質多め、パワーアップメニュー
5章/あると便利な、もやしで作り置きメニュー

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。

[boo]

妹の家にて。もやしって安くて美味しいしカサ増しもできていいですよねー。でも、メインは肉かな（笑）肉とともにもやしを食べようみたいに感じました。

2018/12/01

[tokkun1002]

2018年。もやしレシピ増し増し。

2025/02/15