柳澤英子のやせるおつまみ3行レシピ

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柳澤英子のやせるおつまみ3行レシピ

  • 著者名:柳澤英子【著】
  • 価格 ¥865(本体¥787)
  • マガジンハウス(2018/07発売)
  • 夏のおとずれ!Kinoppy 電子書籍・電子洋書 全点ポイント25倍キャンペーン(~6/22)
  • ポイント 175pt (実際に付与されるポイントはご注文内容確認画面でご確認下さい)
  • ISBN:9784838730117

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内容説明

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☆今、もっとも売れているダイエットレシピ本、著者最新刊!

365日、晩酌を欠かさない
左党である著者が、
呑んで食べて、26キロやせた
ノウハウを大公開!

簡単! うまい!
帰宅後、サクッと作れる100レシピ!

絶品つまみで楽しくダイエット!!!

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(「はじめに」より)
私、呑むの大好きです。
毎日、美味しいお酒を呑むために仕事をがんばっている
といっても過言ではありません。

そんな私は52歳のとき、26キロの減量に成功しました。
73キロだった体重を47キロまで落としたのです。
もちろんダイエット中も毎日、欠かさず晩酌。
気をつけたのはつまみの糖質を減らすこと
(私は“糖質コンシャス”といっています)。
もちろん、糖質の高いお酒も避けるようにしました。
すると、どうでしょう。食べても呑んでもやせられたのです!

この本では、ダイエット中によく食べていた
やせるおつまみ(=やせつま)のレシピがたくさん。
しかも帰ってすぐに呑みたいから、
どのレシピもパッと作れて簡単なものばかりです。

はっきりと断言します。
お酒を我慢しなくても、やせられます!
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感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

ゆーり

20
ジューシーお肉を諦めなくても、お酒を諦めなくても、糖質摂取を控えれば毎日呑んでても痩せられるよ、というレシピ集。私はビール派なので、糖質オフのビールならOKみたい。晩酌はしないが、夜のお菜やお弁当のおかずの参考になる。図書館本だけど、買ってこようかな。厚揚げにしらすとチーズ乗せて焼くやつ、大根をレンチンして焼いたのをポン酢で煮る、鮭にクリームチーズのせてレンチン。他にもいろいろめちゃおいしそう。。2020/02/02

FOTD

19
私は食べるのが好きだからダイエットは無理だと思っているが、これぐらいなら作れそう、作れるかもしれない。「太らない」じゃなくて「やせるおつまみ」っていうタイトルが良いじゃないかぁ〜! 簡単に作れそうな、糖質制限メニュー集。何故か、しらすクレソンがとっても食べたい。 ところで、この本は右綴じなのに、中の文章が横組なので、とても扱いづらい。読み終わったところから、またページを逆にめくってしまう。イライラする。私だけなのかな? 2021/03/21

chatnoir

14
糖質も、材料も、手間も少なく考えられたおつまみ。〝スライスチーズにワサビと海苔”が美味しそうに思えた。〝ナルトにワサビ”はかまぼこよりも見た目が可愛い。糖質が少ないと言う点では焼酎が優秀らしいけど、最近のお気に入りは日本酒なんだよねぇ。2018/08/15

かになお

3
やっぱり糖質制限しないと痩せないかぁ。飲んべえにはよさそうなレシピ。レンチン率は低め?2018/10/22

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