サイエンス・アイ新書 わかりやすい記憶力の鍛え方 脳を活性化させる習慣とテクニック

著者名：児玉光雄【著】

SBクリエイティブ（2018/06発売）

• ISBN：9784797395556

内容説明

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日本人の平均寿命は、長くなりました。

しかし、健康寿命は男性で8.84歳、女性では12.35歳も

平均寿命より低いというデータがあります（2017年の統計より）。

できるだけ健康なまま、年を重ねたい。誰もが思うことでしょう。

その効果的な具体策の1つが記憶力を高めることです。

記憶力を鍛えれば、たんに物事を効率的に覚える力が向上するだけでなく、
脳の活性化が促進されて若返らせてくれるという、一石二鳥の効果を期待できます。

そのため、本書では、年齢とともに衰えやすい短期記憶や海馬を鍛える方法も含め、
日常生活の中で実践できる記憶力増強テクニックを
「頭の中で何が起こっているか」とともに解説していきます。

※本書は2009年刊行『マンガでわかる記憶力の鍛え方』を改訂・再編集したものです

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[コウメ]

知ってる内容が多かった。プロの選手を例えに出して説明していて良き！

2019/09/25

[IGBB]

記憶法の原理と種類が解説されている。右脳の記憶容量は左脳と比較にならないほど大きい。右脳で画像として記憶しながら、左脳で理屈を確認作業する。それが、記憶力を増進させる肝だという。１万項目記憶法も面白い。最上位のキーカラーを著者は競馬の枠番を採用しているが、競馬に馴染みのない人は虹の７色（紫・藍・青・緑・黄・橙・赤）などでもいいと思う。キーカラーの順番が大事なので、虹の７色を光の波長順に覚えるのが少し勉強となってしまうが。。また、数字を文字に置き換えて記憶する方法も詳説されており、新しい発見もある。

2019/11/10

[よっしー]

知ってる内容が多い！！