冷凍保存で作る1週間の献立キット - 週末の下ごしらえで、平日は仕上げるだけ!

個数:1
紙書籍版価格
¥1,320
  • 電子書籍

冷凍保存で作る1週間の献立キット - 週末の下ごしらえで、平日は仕上げるだけ!

  • 著者名:川上文代
  • 価格 ¥1,320(本体¥1,200)
  • 誠文堂新光社(2018/04発売)
  • ポイント 12pt (実際に付与されるポイントはご注文内容確認画面でご確認下さい)
  • ISBN:9784416618325

ファイル: /

内容説明

仕事の後、夕食の準備に時間がかけられない人のために、週末に下ごしらえと冷凍保存をして1週間分の夕食キットを作り、平日は仕上げるだけの時短レシピを提案します。

週末にまとめて準備をするため、平日は買い物いらず、献立に悩む必要もありません。
定番のキットや簡単に作れるキット、健康を気づかう人のためのキットもあり、さまざまなニーズに合わせた献立を楽しめます。

目次

kit1 人気おかずキット
1日目:鶏のから揚げ/2日目:えびフライ/3日目:から揚げのレモン煮/4日目:和風ハンバーグ/5日目:あじの塩焼き/6日目:えびチリ/7日目:あじの蒲焼き丼

kit2 バラエティキット
1日目:とんカツのおろしポン酢がけ/2日目:鮭と野菜のハーブソテー/3日目:牛しゃぶサラダ/4日目:焼き鮭のおろし添え/5日目:青椒肉絲/6日目:カツ丼/7日目:鮭のクリーム煮

kit3 かんたんお手軽キット
1日目:ポトフ/2日目:中華風豚スープ/3日目:タンドリーチキン/4日目:豚の角煮/5日目:鶏のデミグラスソース煮/6日目:中華風豚汁/7日目:鶏のクリームシチュー

kit4 ワンプレートの楽ちんキット
1日目:牛プルコギ/2日目:麻婆豆腐/3日目:豚キムチ炒め/4日目:シーフードカレー/5日目:洋風トマト雑炊/6日目:お好み焼き/7日目:牛丼

kit5 体にやさしいヘルシーキット
1日目:かれいとごぼうの煮つけ/2日目:筑前煮/3日目:鍋焼きうどん/4日目:筑前煮の卵とじ/5日目:きのこ入りそば/6日目:豚ヒレ肉の塩麹焼き/7日目:かれいの煮つけ焼き

基本の冷凍術

たれ・副菜・デザート

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

かになお

2
手間の作り置きをするという点ではいいのだけれどその下ごしらえの手間がとっても時間がかかりそう。 ちまちま冷凍ジップロックに入れるのもかなり几帳面な人向け。2018/09/18

skr-shower

2
書店。キットを作るのが大変そうなんだが。2018/05/07

skr-shower

1
図書館電書で再読。やはりキット作りを休日にできる気がしない…2022/10/20

noribei

1
買い出しと キットを作る労力・・・手作りにこだわるか・・・2018/07/20

0
テーマはいいのだけれど紙面が読みにくい2019/04/21

外部のウェブサイトに移動します

よろしければ下記URLをクリックしてください。

https://bookmeter.com/books/12735830
  • ご注意事項