anan SPECIAL 頑張らなくても痩せるカラダ！

著者名：マガジンハウス【編】

マガジンハウス（2018/04発売）

• ISBN：9784838752836

内容説明

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※本ムックはカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。

決して太らない「痩せ体質」を身につけてしまえば、
頑張らなくても、いつも理想のカラダでいられます。

いま大人気「体幹リセットダイエット」の佐久間健一さんによると、
カラダのクセをとって、モデル体幹筋を目覚めさせると、
自然と「痩せ体質」になっていくそうです。
確かに、好きなだけ食べているのに、いつもキレイな人っていますよね。

今回のダイエットムックは、
佐久間さんが考案してくれた体幹リセット術を筆頭に、
４つの柱で構成されています。

カラダの歪みと悪癖を「リセット」

美しい、あるべき形に「整える」

「スムーズ」に動けるカラダを作る

日頃から「痩せクセ」をつける

ハードなエクササイズはいっさい不要！
これなら、無理しなくても、取り組めそうな気がしませんか。

バラエティ番組などでいつも笑顔の小島瑠璃子さんも言っています。
「心から笑えるのは、カラダが整っていてこそです」

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[みのり]

お尻のタイプで鍛え方を変えるページが一番印象的だったかな。

2018/11/25