酒好きダイエット

著者名：プレジデント社【編】

プレジデント社（2018/04発売）

• ISBN：9784833476720

内容説明

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【内容紹介】
油は旨い！
カロリー制限無用！
3分で乾杯！
ゆるやかな糖質制限＝ロカボなら、お酒やあぶらを楽しみながらやせられます！

【目次抜粋】
ロカボなら、油脂はダイエットの盟友です　油は旨い！
1　油で煮る
2　油をかける
3　油で蒸す
4　油で漬け
5　油で揚げる

「ロカボ鍋」6選

山田 悟先生に教わる！
ロカボ＝ゆるやかな糖質制限とは？
カロリー無制限でお酒や油脂を楽しみながらなぜ健康になれるのですか？

すぐにできる、ロカボおつまみ48品
3分で乾杯！　油は旨い！ “3分おつまみ”編

技あり！　“3分おつまみ”集
和風スピード酒肴25品

仕上げの麺＆チャーハン

※紙版と一部内容が異なる場合があります。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。

[高宮朱雀]

こういう本を頼りに日々、自身のレシピを増やしている訳ですが、最近主人に改めて言われました、【呑み助だ】と。開き直ってキッチンドランカーになろうと決めました。（笑） 美味しく食べて、飲んで、そして痩せられるなら、こんな嬉しい話はないですよね。いつになく誘惑の多いメニューですが、そこかしこに優しさの溢れる逸品揃い。 さぁ、書店へ走って本雑誌を購入したら、間髪入れずにストアに直行しましょう。きっと今夜の夕食は幸せな時間になるはずです。

2018/04/01