スープジャーさえあれば お弁当はラクチン！

著者名：金丸絵里加

主婦の友社（書籍）（2018/03発売）

• ISBN：9784074011476

内容説明

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お弁当の定番のスープジャーは、ごはんが炊ける！保温と保冷で調理が可能！おかゆ、スープ、サラダ、デザートまで。

お弁当派は、１家に１個持っている人気のスープジャー。
手軽でからだにやさしいおいしいスープはもちろん、
保温機能を使えば、白いごはん、炊き込みごはん、リゾット、おかゆなどができます！
お昼にほっかほかのできたてのごはん料理が食べられるのは最高にうれしいもの。
また、保冷機能を使えば、出先でもひんやりおいしい野菜たっぷりのサラダや、
ＯＬのランチタイムの癒しのデザート作りも！
また、スープジャーを使った、豆や乾物などの常備菜もできる。
新しい使い方にぜひ挑戦してみて！

ＰＡＲＴ１　ごはん、おかゆができる　スープジャーごはん　　
ＰＡＲＴ２　お昼に食べごろ、からだにやさしいスープ　
ＰＡＲＴ３　ひんやり　ボリュームたっぷりスープジャーサラダ　
ＰＡＲＴ４　スープジャーで前日にできる　作りおきお弁当おかず　
ＰＡＲＴ５　アイディアいっぱい　スープジャースーツなど。

内容盛りだくさんの新しいスープジャー活用の本です。

金丸 絵里加：管理栄養士、料理家、フードコーディネーター、女子栄養大学講師。
テレビや書籍、ｗｅｂサイトなどで幅広く活躍中。
著書に『スープジャーで作るすてきなヘルシーランチ』（東京書店）、
『スープジャーで作る冷えとり＆ダイエットしょうがスープべんとう』（主婦の友社）ほか。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[佐々陽太朗（K.Tsubota）]

手持ちの弁当として温かいスープが食べられるということで買ったスープジャーだが、抜群の保温力を活かしてごはん、おかゆ、炊き込みごはん、パエリヤまで炊けるのは驚きである。ちゃんとした下ごしらえと計量が必要だが、そこさえ手を抜かなければおいしい弁当が簡単にできそうだ。 　こんなことでも日常を楽しめる。こうしたレシピ本をパラパラめくりながら、あれこれ料理のアレンジを想像するのは本当におもしろい。次は話題の「サラダチキンレシピ」を研究してみよう。

2020/01/23

[アズル]

図書館本。さらなるお弁当生活を！と思い、スープジャーの導入を検討中。スープジャーでご飯が炊けるのはすごいけど、やはりスープが欲しいです…。スープレシピが少なくて、少し残念。

2018/03/17

[run]

スープレシピが見たくて、どうせなら買い物しながら見れるようにと電子版で購入。 でもこれは、スープより「作り置きおかず」が面白かった…。紙にすべきだったかな。

2019/03/13

[えがお]

プライムリーディングにて詠む季節柄、子供が部活の試合にスープジャーを持って行きたいと言っていて、タイムリーだなと読んでみる、お米を炊けるなんてすごいなと思ったけど、お鍋で炊いてから応援するとあり、そんなに手間は減らないのかなという印象ただあったかく持っていけるのはやっぱりいいので活用してみたい、Amazonのセールでいっぱいスープジャー買っちゃった（笑）

2018/12/23

[ひめぴょん]

スープジャーでお弁当を入れてくるお友達がいるとかで高2長女がこの手の本を数冊借りて研究していました。いろんなことができそう。でも、実践していないなあ。

2018/10/13