高山都の 美 食 姿 「したたかに」「自分らしく」過ごすコツ。

著者名：高山都【著】

双葉社（2018/03発売）

• ISBN：9784575312690

内容説明

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ダメダメだった20代を経て、3つのことが私を変えた！Instagramで「素敵！」「かわいい！」と人気の著者も以前は今より10キロ以上太ったやさぐれ女子でした。そんな彼女が20代後半から30代にかけてやってみてわかったことを「美」「姿」「食」で紹介。リアルで今すぐ誰もがはじめられる暮らしのヒントがどのページにも転がっています！

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[まつこ]

しみ・そばかすを隠さず写真で出してるのがすごい！こんな可愛い人でも、年取ると色々あるんだな～と安心感（笑）。ほうれい線を消すには、頬骨の下に薬指を入れて押し上げるといいらしい…やってみます。

2018/06/13

[はるき]

　図書館。生活習慣を整えることで充実した生活を送る。心と体は繋がってるんですよね。

2022/12/07

[犬好き]

高山都さんの美容、食、スタイル 。ナチュラルで綺麗な人って憧れる。歳を重ねるごとに、やりすぎ･盛りすぎは返って老ける( ´ཫ` )ｸﾞﾊｧでも何もやらないと、手抜きのくたびれ感がでちゃう(*꒦ິ³꒦ີ)難しいw やっぱり内側からの健康が表に現れてくるんだなぁ…。全部真似するにはハードル高すぎるけど、健康的な食事とか、走ってみるとか…出来るところからちょっとずつ真似してみよう。高山さんのナチュラル感が好き。このシリーズ何冊出てるかな。最新刊まで順を追って読んでいこ。( ¨̮ )

2023/02/27

[34]

インスタで知った高山都さん。とても丁寧な暮らしに憧れていました。この本を読んで、悩んだり、失敗を繰り返しながら、前向きな姿勢で日々を過ごしていると知りました。生活のヒントがたくさん。読んで良かったです。

2020/03/29

[yuna☆]

以前にドラマ「植物男子」を見た時に、きれいな人だなぁ誰？と思わずググった経緯で本書の存在を知った次第。特別新しい事などが書いてあるわけじゃないけど、でも彼女の考え方に共感するところが多々あったり、写真も多くて読んでいてアガる。続編も読みたい気分。

2019/04/10