心屋流 がんばらないレッスン

著者名：古庄由佳

PHP研究所（2018/03発売）

• ISBN：9784569838298

内容説明

キャンセル待ち続出の超人気カウンセラーが、がんばりすぎているオトナ女子たちに贈る、人生が楽になって幸せになれる「かんばらないコツ」！　本書は、日頃がんばりすぎている4人のオトナ女子たちが、がんばらないためのレッスンを受け、がんばらなくても幸せになれる方法を学んでいく物語形式になっています。4人のオトナ女子たちは、それぞれがんばりのタイプが異なるので、あなた自身が陥っているがんばりのタイプを見つけ、その対処法を必ず見つけられるはずです。そして、彼女たちにがんばらないレッスンをしてくれるのは、うさぎ先生です！　うさぎ先生とは、基本的にはグータラしていますが、女性のがんばりすぎシーンを見つけると、急にやる気スイッチが入り、レッスンを始めたくなってしまう、うさぎさんです。見た目はゆるキャラ、中身は意外とイケメンという毒舌だけど、とっても愛にあふれるうさぎです。レッスンの中で、うさぎ先生から課される「がんばりすぎ卒業ミッション」の中には、「そんなことできない……」と躊躇してしまうものもあるかもしれません。しかし、読み進めて実践していけば知らず知らずに、がんばらなくてもうまくいく生き方があなたにも身に付いていきます。本書は、オトナ女子4人の物語であるとともに、あなた自身の物語でもあるのです。うさぎ先生のがんばらないレッスン。あなたも受けて、がんばらずに楽しめる人生を手に入れてみませんか。　【目次】●Lesson1 もっともっとを求め続けるハンター女子　●Lesson2 いつもニコニコ空気を読み過ぎる好印象仮面女子　●Lesson3 自分のことは後回し勝手に尽くす奉公女子　●Lesson4 己を罰しすぎる自分スパルタ系女子　●Lesson5 好きなこと、やりたいことを思いっきりがんばろう！！

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[なるみ（旧Narumi）]

LINE版ダ・ヴィンチで興味を持ち、読んでみました。がんばりすぎる女性たちをハンター女子、好印象仮面女子、勝手に尽くす奉公女子、自分スパルタ女子の4タイプを例にがんばらないやり方をわかりやすくレッスンする、といった内容でした。

2018/06/12

[こけしだ]

私は自分の気持ちに後になってから気付くことが多い。時間が経って、一人になって初めてあの時あれもこれも言わなきゃいけなかったなあ、もう遅いけど、と思う。「良い頑張り」と「悪い頑張り」についてなど、いろいろ気づかされることは多かった。ぐさっとくることも。頑張ってる時って充実感もあったりするから難しい。日頃から自分の気持ちに蓋をしないようにとは思ってはいるけど、その瞬間瞬間の自分の気持ちに気付けるようになれるかなあ。良くも悪くも、ちゃんと図々しくならなくちゃなあ。

2021/12/07

[モケリン]

以前から心屋さんの本で、好きに生きることを実践していたつもりの私。しかしこの本を読んだら、まだまだ我慢したりしてることが多かったと知りました。好きに生きることも、「がんばらない」ことも、簡単そうなのに実際にやってみたらめちゃくちゃ難しい。これから再度チャレンジしてみます！

2019/01/09

[kanamiiiiin]

がんばらないレッスンって新しい。今まで苦しいとおもう度に、もっとがんばらなきゃと思ってきたから。ちょうど最近、今の自分を愛することが必要かもと思えてきてたので、タイミング的にもとってもよかった。当てはまる部分が多過ぎて耳が痛かったけど、一度受け入れて取り入れたいと思った。いまの悩みって小さい時の経験が大きく関わってるんだなあ。がんばらないって難しいけど、やってみよう。

2018/10/19

[hare]

何者かになろうとせず自分を受け入れよう。 再読。やっぱ頑張りすぎてる。イラつくのは頑張ってるからだよな。。 早く自分になりたいだけだろう！ by斉藤和義

2020/06/09