中性脂肪を自力でみるみる下げるコツ “糖質ちょいオフ”で今すぐできる！

著者名：栗原毅【著】

河出書房新社（2018/03発売）

• ISBN：9784309286648

内容説明

糖質ちょいオフと生活習慣のちょっとした工夫だけで効果あり！糖尿病や脳梗塞など命に係わる病気のもととなる中性脂肪をラクラク下げるコツを肝臓専門医が伝授。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[U-Tchallenge]

中性脂肪を下げるために意識したいことが書かれた一冊。これならできそう、と思えるような内容であった。少し意識することで中性脂肪は下がる。また、それがすごく大変なことではないことがわかった。あとは実践あるのみと言ったところだろうか。

2025/04/22