糖質オフで太らない真夜中つまみ

著者名：主婦の友社/今野裕之

主婦の友社（書籍）（2018/02発売）

• ISBN：9784074291922

内容説明

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糖質オフのつまみなら、遅い時間に食べて飲んでも太らない！　ささっと作れて体によくてインスタ映えするおしゃれつまみを紹介

残業でクタクタ。やっとお家について、何もしたくない。
でも、おなかはペコペコ、ちょっと飲みたい…　
そんなときにでも、さっと作れて、おいしくて、
体にいいつまみがあればいいのに。
酒好きの願望にこたえる糖質オフのつまみを紹介します。
ひとり飲みから、おもてなしまで、知っていれば便利なレシピばかり。
お酒の飲み方のコツも紹介。

１章　玄関開けて、５分で完成スピードつまみ
２章　肉も魚もがっつり食べて、太らないつまみ
３章　人が集まる日も、太らないつまみでおもてなし
４章　罪悪感がない、野菜の太らないつまみ
５章　まとめて作っておきたい、太らない作りおきつまみ
６章　安い材料でボリューム満点、太らない節約つまみ
７章　お酒の締めはスープにすれば、太らない

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。

[山田太郎]

よく考えると寮とか下宿暮らしはしたことあるけど、アパートで一人暮らしはしたことなく自炊というのに憧れたりするわけで、ビール買って帰って冷蔵庫にあるもので晩酌みたいなことしたいと思いつつ、お酒止めたからもうどうでもいいかと思った。作ってみたいの結構あったなと思った。

2019/07/20

[ユウ@八戸]

図書館の本。コラム部分はわりとおもしろい。レシピの１番目がチーズに海苔を巻くだけ、コンビーフにいろいろ混ぜてチーズに乗せるだけとちょっとびっくりするほど簡単でしたが、読み進めたら本格的なレシピも。つまみなのにステーキが出てきたよ。簡単なものからちょっと手がかかるものまで様々なので、人によってはめんどくさいかもしれません。私はレシピと写真が別の見開きに載ってるタイプはあまり好きじゃないから買うほどじゃないなぁ。

2018/11/28

[チョビ]

この手の本にしては比較的やってみたいお手軽レシピ多し。やはり写真とレイアウトがうるさくないのはいいな。 ちょこまかしたお惣菜レシピなのがいいな。足りないと言い出すだろうけど(╥﹏╥)。

2018/04/10

[みみ４５]

カロリーでなく糖質が書かれている本。 献立は目新しさはないけど、糖質の目安を知るのには有益かと

2018/07/29