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内容説明
「食」と「健康」を2本柱に、知って得する驚きのワザや最新情報を一味違う切り口で紹介。「糖質制限ダイエットの落とし穴」「口内フローラ新健康術」「オクラ！ ネバネバパワー」など、『NHKガッテン！』で好評を得たテーマが満載の一冊。（2016年5月～2017年3月放送分の内容を収載）
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
てつろう
6
ほとんど番組をみたので知っていた。かなり忘れているのもあったのでいい復習になった。踵の上げ下ろしを習慣化したい。ワルツのライズの練習にもなりそうだ2018/02/23
ツキノ
4
2017年11月刊。図書館の利用者さん返却本。さらっと読み。2018/09/08
翔
4
☆42018/01/21
猿田彦
1
最近NHKで放送された「人体」でも取り上げられていた骨ホルモンについても掲載され、おさらい感覚で読みました。もう年だからとあきらめないできちんと予防や運動をすることによってまだまだ健康で過ごすことができそうです。ちょっと頑張ってみようかなと思いました。2018/02/08
sugahata
0
念のためトイレは×、尿酸値を下げるにはヨーグルト、血糖値の上昇を抑える刻んだオクラ（＋水）のネバネバパワー、豆腐ニューワールド―クリーム豆腐丼（ワサビ醤油、ネギ、鰹節）、ネギパワーで免疫力アップ！ 勉強になった！2020/04/05
