朝日新書 甘いもの中毒 私たちを蝕む「マイルドドラッグ」の正体

著者名：宗田哲男【著者】

朝日新聞出版（2018/01発売）

• ISBN：9784022737496

内容説明

なぜ、ついついごはんや甘いものが欲しくなってしまうのか？　その謎を解きつつ、人間の成り立ちをふまえた甘さ（糖質）との上手な付き合い方を伝授する。食べ過ぎを意思の力でなんとかしようとしない、今日からはじめられる糖質制限の入門書。