青トレ 青学駅伝チームのピーキング＆ランニングケア

著者名：原晋【著】/中野ジェームズ修一【著】

徳間書店（2017/12発売）

• ISBN：9784198645144

内容説明

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史上初の大学駅伝３冠、箱根駅伝３連覇の偉業を達成し、押しも押されぬ強豪チームとなった、青山学院大学陸上競技部。コア（体幹）トレ＆ストレッチを中心とした第１弾、スーパーストレッチ＆バランスボールトレを中心とした第２に続き、第３弾のテーマは、読者からのリクエストが最も多かった「ピーキング＆ランニングケア」！　本番への取り組み方から、悩み別ストレッチまで、レースで結果を出したいランナーは必読の１冊。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[メガネねこ]

★★☆☆☆これってシリーズ化してるのだな。商売上手だなあ。以上。

2019/02/26

[ベーコンさらだ]

アイシングには氷を入れたビニール袋をラップで包む！氷嚢を買わなければいけないと固定観念に縛られていた。丸パクリします

2022/09/08