自分で押せてすぐに効く！ 手ツボ・足ツボ（池田書店）

著者名：包強

池田書店（2017/12発売）

• ISBN：9784262144436

内容説明

◆いちばん「よく効く」ツボ押しの本！◆　＊手と足を刺激すると全身の不調を改善できる　＊ツボをきちんと押すと体が今すぐ変わる！　＊ツボと反射区を使い分けて、より効果的にアプローチ　＊押して流す、押して回す、たたくなど、ツボに合わせた「プロの押し方」がわかる　＊スケルトン画像つきで、ツボが見つけやすい。手足のツボを「押す」だけで肩こりや腰痛の改善、冷え・肌荒れ対策、胃腸の働き改善、病気予防などさまざまな目的にアプローチできます。いつでもどこでもできるセルフケアとしてツボ押しを毎日の習慣に取り入れましょう。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[美登利]

まずは自分の不調で思い当たる症状に効くツボを確認。何となく不調という未病のうちに治しておくことがやはり1番良いのですよね。痛みの軽減だけではなく、心を整えるためのツボ、美容に効くツボなどわかりやすく写真付きです。色々見ていくと悩んでる症状に効くツボはだいたが同じ。たくさんあるツボを全部覚えなくて済み、5箇所くらいでした。毎晩のマッサージの時に重点的に押したり、流したりすれば毎日続けられそうです。ツボをどのように刺激したら良いかの解説もわかりやすいです。刺激するのに適した時間帯も書かれていてgood！

2017/11/24

[ＭＯＴＯ]

『北斗の拳』の、押したら死ぬ秘孔は信じがたいが、長年同じ体に収まっていると、体中の点と点があちこちで繋がっている気配はする。ツボは多いが、自分の辛い症状を和らげるツボさえ知っていればいいかも。なんならちょっと印をつけておけば気が付いた時に押せるかも、と思った。

2020/06/27

[みこと]

体が浮腫んでだるいのが続くので読んでみた。ツボ押しはいつでも良いのかと思っていたが、よくないタイミングもあることが再発見だった。ツボ押ししてスッキリさせたい。

2025/01/18

[fukura]

セルフケア

2025/01/13

[おふみ]

自分の感じている不調のツボを押したら本当に痛かったので、効くのではないかと思います。覚えて、気になった時に押せるようにしたいです。

2023/01/13