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内容説明
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大好評を博したNHK趣味どきっ！「体が硬い人のための柔軟講座」（2017年8～9月放送）。放送中から次々と寄せられたのは「体が硬すぎて、そのストレッチポーズができません！」という、読者からの悲痛な声。そこで、“本当に”体が硬い人でもできる、新たなストレッチポーズを紹介するムックが登場！ 膝が痛い人、お腹まわりが大きい人でもこれなら必ずできます！ さあ、あきらめていたあなたもぜひ、この本でストレッチをはじめましょう！
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
愛理ちゃん88
2
早期のＤＶＤ化を望む2018/08/25
かりあん
1
ずっと気になっていて、意を決して購入。 簡単そうに見えて結構きつい。徐々に慣らして。次のステージに行きたい。 （あと二冊ある）2018/08/26
shira
1
題名に超をプラスしなきゃならないくらい身体がかたい私です。 なんとか人並みの身体の柔らかさになりたい。 記録を付けて結果が出てくるのはこれからですが、毎日続けることを目標に頑張ります。 私の身体が硬すぎるので、この本がすごく役に立つかどうかは、これからのお楽しみです。2018/02/27
みかんAA
0
ちょっと前にダイエットの本買ったのだが、うまいこと「伸び」がわからなくて、なんでだろ？と思っていたけど、硬すぎたせいか！？と気がついたので買った。とりあえずめくった！やれそうなやつからやっていく。2023/02/11
