自分を知るプラクティス

著者名：白石里美

大和書房（2017/11発売）

• ISBN：9784479784012

内容説明

ＮＹへ渡り様々な人との触れ合いを通して自分を見つめ直し、自分の人生を生きる覚悟をした著者が見つけた「誰とも交換したくない人生」を手に入れる方法。
外側を必死に取り繕うよりも、明日、半年後、１年後に、自分で自分を好きだと思えるようになるための30の練習（プラクティス）。
・STEPI　自分の限界を突き抜けてオープンになるく
・STEPII　他者から学び成長するく
・STEPIII　自分を生きる覚悟を決める
失敗してはもがき、自分にうんざりしながらも、何かを掴んで立ち上がる。その先には、これまで見えなかった世界が広がっています。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[香菜子（かなこ・Kanako）]

自分を知るプラクティス~嫉妬と焦りにまみれた女がNYで心の平穏を得るまで。白石里美先生の著書。嫉妬と焦りで他人や社会の悪口を言ったり上から目線で偉そうに批判したりしても何も変わらない。アルコールやタバコに逃げても一次的な現実逃避になるだけ。白石里美先生のように自分に真摯に向き合って自分に正直な生き方をすることで幸せはつかめる。嫉妬と焦りにまみれていると実感している女性の皆さんに読んで欲しい素晴らしい一冊。

2018/12/13

[たまご]

友達に勧められた本 今の自分の棚卸しが少しできた気がする なぜか今の自分に満足できないそんなお年頃なんだろうなわたしは。だけど見つめてみると今の自分は基本的には自分が求めるもの像にマッチしてる ただやっぱり今に満足できなくて先を考えてばかりいる 今できることを全力で瞬間瞬間をさらに大切にすることからまた始めよう

2018/02/11

[ユヒ]

甘酒が飲みたくなってしまった

2017/12/28