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内容説明
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クロワッサン本誌のダイエット特集より、「食べて痩せる」メソッドを再編集。
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間食の知恵
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おいしいグルテンフリーのおやつ
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伊達友美さんに聞く、糖質とのつきあい方
食事制限で痩せないのはビタミン不足
一日2合のごはんを食べて痩せる10日間リポート
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
たまきら
23
非常に面白い特集でした。読んでいて再確認したのは、その人の現在の食生活・体質をきちんと把握しない限り、食事療法というものは成果を発揮できないんだな、ということです。娘の育っていく体をまぶしく誇らしく思いつつ、自分自身の体が必要なものへの視点を忘れていたことを恥ずかしく思いました。体は自分だけの神殿。きちんと訴えを聞いてあげないとなあ。2020/12/04
