1日1ポーズでぽっこり下腹を凹ませる

著者名：日経ヘルス【編】

日経BP（2017/10発売）

• ISBN：9784822258870

内容説明

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やせていても、なぜか下腹だけポッコリ。
年齢を重ねるととくに、下腹がなかなか凹まないと悩む人が目立ちます。

気になる下腹ぽっこりの原因は、
骨盤ゆがみや便秘、脂肪など様々な原因があります。

下腹がぽっこりする原因から、
エクササイズ、便秘解消、正しい食べ方まで、一挙に紹介します。