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内容説明
肌と肌の触れあいこそ最高のダイエット。愛情が補充されれば、食べすぎない。
人気栄養コンサルタントによる
体にも心にも体にも栄養を与える法。
心のさびしさ、虚しさをスイーツで埋めている女性が多いことに危機感をおぼえたエリカ・アンギャルさん。真面目で優しい日本女性は、自分のことよりも、夫や子供や恋人や仕事のことに一生懸命になりがち。でもそれが女性たちを疲れさせ、甘い食べ物に逃避することにつながっているのではないか、他者へばかり愛情を注いで、自分への愛情は足りてないのではないかと思うに至りました。
愛情と食べ物の関係を、体の機能から解き明かし、そこからハグやキス、セックス、フラートなど肌と肌の触れ合いによって心と体の感受性をあげ、他人も自分も健やかに愛す方法を提案します。エリカさんと一緒に真面目に率直に、自分の体のことを考えましょう！
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
assam2005
23
ミス・ユニバースの公式コンサルタントの方。以前「“世界一美しい”A型美女になる方法」を読んだのを思いだし、手に取りました。「精神的に満たされていたら食欲に走ることもなく、美しくなれる」がテーマ。愛情をいっぱい感じることが肝心で、相手はパートナーだけにとどまらず、親子、親友にまで及ぶ。赤ちゃんへのマッサージ、ペットや友達、家族とのハグにそんな効果があるとは。ハグってちょっと素敵かも。それでも、精製された白い食べ物をハグやスキンシップで代用は難しいし、別の次元のものなので、私には無理だわ。2017/11/25
エフ
1
☆センシュアリティ(肉体的な感覚に敏感であること)という感覚を磨く事は自分の身体、五感を信頼し、慈しみ、愉しむと言うことにつながっていきます。☆あなた自身がハッピーで満ち足りていれば、周りの人も幸せにすることができるのです。2018/02/20
あわわ
0
私にはハマらなかった2023/06/23
北野たけこ
0
図書館本。悪くないけれど、思っていたものと内容が違っていた。2019/01/18
luadagua
0
先日読んだ「世界一の美女になるダイエット」とほぼ同じ内容だけど、センシュアリティを磨くことに重きをおいている。ストレスの多い日々のなか、甘いものとかを食べて発散するより、自分をケアする時間をきちんと持つことを心がけよう。2018/08/15
