幻冬舎単行本<br> ラブダイエット スイーツなしで体と心を満たす美の教科書

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紙書籍版価格 ¥1,404
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幻冬舎単行本
ラブダイエット スイーツなしで体と心を満たす美の教科書

  • 著者名:エリカ・アンギャル【著】
  • 価格 ¥1,123(本体¥1,040)
  • 幻冬舎(2017/10発売)
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内容説明

肌と肌の触れあいこそ最高のダイエット。愛情が補充されれば、食べすぎない。
人気栄養コンサルタントによる
体にも心にも体にも栄養を与える法。

心のさびしさ、虚しさをスイーツで埋めている女性が多いことに危機感をおぼえたエリカ・アンギャルさん。真面目で優しい日本女性は、自分のことよりも、夫や子供や恋人や仕事のことに一生懸命になりがち。でもそれが女性たちを疲れさせ、甘い食べ物に逃避することにつながっているのではないか、他者へばかり愛情を注いで、自分への愛情は足りてないのではないかと思うに至りました。
愛情と食べ物の関係を、体の機能から解き明かし、そこからハグやキス、セックス、フラートなど肌と肌の触れ合いによって心と体の感受性をあげ、他人も自分も健やかに愛す方法を提案します。エリカさんと一緒に真面目に率直に、自分の体のことを考えましょう!