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内容説明
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。
パーソナルジム「ライザップ」が完全監修する、大人の男に向けたメソッドを一冊にまとめました。体型を変えたい、健康診断の数値を改善したい、という人に向けた食事&運動を紹介します。
単純にやせる、というだけでなく、中性脂肪、高血圧、糖尿病、HDLコレステロール、γ-GTP、など気になる数値に効果が期待できるので、スリムで健康なカラダをつくれます。
また、提携医療機関120を超えるライザップだからこそ解説できる、医師によるライザップメソッドに対する見解も紹介。
そして、ライザップに通って結果にコミットしたココリコ遠藤章造氏、ジャーナリスト井上公造氏のライザップ体験秘話も掲載！
これ一冊で結果にコミット! カラダが劇的に変わります！
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
けほんこ
7
残念 読みましたが ライザップ 説明本にしか 見えない 遠藤さんも 井上公造さんも この本じゃなく ライザップに通って 痩せているし 筋トレも ライザップと 自宅でやるメソッド 作り手は 違うと否定しても そう見えるんだから しょうがない ダイエット本としては 文字も腐るほど 多いし あっ自分でやれるだげじゃ ないのねって 読了感ですから 本気で痩せたいかたは ライザップに この本にお金をかけずに 通うのがベター ごめんなさい 読者を全く無視した本 でした2017/02/19
西郷どん
5
糖質早見表と筋トレのコツが載っていて面白かった。2021/05/09
ひでかみ
1
1.52018/05/16
