主婦の友実用No.1シリーズ 朝、イチから作らないおべんとう

著者名：市瀬悦子

主婦の友社（書籍）（2017/07発売）

• ISBN：9784072938355

内容説明

毎日続くおべんとうの秘訣は、「朝、イチからつくらない」こと。
定番おかずも常備菜も、週末にまとめて作って冷凍＆冷蔵保存し、
当日は詰めるだけのレシピ。
また、前夜に下ごしらえをすることで、
朝に手間をかけないレシピも多数紹介。
今までおべんとう作りが続かなかった人でも、
この本なら無理なく作り続けられるはず。
また、会社や学校でおべんとう箱をあけるのがはずかしくないような、
見た目もＧＯＯＤなおかずカタログも掲載。
自分のためにも作る人にも、家族のために作る人にもお役立ちに内容です。
親切なプロセス写真と、おいしくなるコツで、レシピ通りに作れば誰でも失敗なし。
便利な「野菜の保存一覧表」の切り取り付録＆外出先やまとめ買いのときに役立つ、
掲載レシピの「材料買い物アプリ」特典つき。