つくりおき レモン酢＆酢しょうがで血流がよくなる！ 毛細血管が増える！ 体中若返る！

著者名：根来秀行【監修】/曽根小有里【監修】

日本文芸社（2017/07発売）

• ISBN：9784537214871

内容説明

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話題の「レモン酢」と「酢しょうが」の健康、美容効果とレシピを紹介します。毎日続けられる、入れるだけ、かけるだけ、あえるだけ、など手軽さにこだわったレシピから、相乗効果のある食材を合わせ、美肌、ダイエット、冷え性・便秘改善など目的にあった効果的なレシピも提案！
ハーバード大学やパリ大学で教える、根来教授おすすめの毛細血管力アップの生活のコツや、ストレッチなども掲載し、全身若返り効果を高めます。「老けてきたかも」「疲れやすい」、そんなふうに感じたら、レモンとしょうがそれぞれに酢を合わせた、最強の健康調味料を試してみませんか。1日大さじ１杯から、お湯割りやソーダ割りでも取り入れられるので、毎日続けやすいと人気です。本書ではさらにおすすめの食べ方をご紹介。組み合わせる食材にも注目し、気になるお悩みを改善するレシピを提案します。毛細血管力をアップさせ、体中をイキイキさせましょう。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[無添]

毛細血管が大事

2018/05/26

[Makimaki]

毛細血管は体中の組織が健やかに働くための生命線。レモン酢と酢しょうがを取り入れて、年齢とともに衰えた毛細血管を若返らせ、様々な効果を期待。

2017/08/31