つくりおき レモン酢&酢しょうがで血流がよくなる! 毛細血管が増える! 体中若返 - 本編

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紙書籍版価格 ¥1,296
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つくりおき レモン酢&酢しょうがで血流がよくなる! 毛細血管が増える! 体中若返 - 本編

  • 著者名:根来秀行/曽根小有里
  • 価格 ¥1,166(本体¥1,080)
  • 日本文芸社(2017/07発売)
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内容説明

話題の「レモン酢」と「酢しょうが」の健康、美容効果とレシピを紹介します。毎日続けられる、入れるだけ、かけるだけ、あえるだけ、など手軽さにこだわったレシピから、相乗効果のある食材を合わせ、美肌、ダイエット、冷え性・便秘改善など目的にあった効果的なレシピも提案!
ハーバード大学やパリ大学で教える、根来教授おすすめの毛細血管力アップの生活のコツや、ストレッチなども掲載し、全身若返り効果を高めます。「老けてきたかも」「疲れやすい」、そんなふうに感じたら、レモンとしょうがそれぞれに酢を合わせた、最強の健康調味料を試してみませんか。1日大さじ1杯から、お湯割りやソーダ割りでも取り入れられるので、毎日続けやすいと人気です。本書ではさらにおすすめの食べ方をご紹介。組み合わせる食材にも注目し、気になるお悩みを改善するレシピを提案します。毛細血管力をアップさせ、体中をイキイキさせましょう。