呼吸から体のコアを変える！ 体幹×呼吸トレーニング

著者名：村上貴弘【監修】/高橋忠良【監修】

朝日新聞出版（2017/07発売）

• ISBN：9784023331075

内容説明

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ラグビー日本代表を鍛え上げたトレーニングメソッドと、メジャーリーグでも注目のトレーニング理論ＰＲＩを融合させた、今までにない体幹トレーニング本。正しい呼吸法を意識することで体幹を効果的に鍛え、強く美しいカラダをつくる！