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内容説明
カカオチョコレートが実は脂肪肝退治の救世主！肉や酒もがまんしなくてＯＫ。今日からできるちょっとした工夫で万病の元、脂肪肝をラクラク改善できるコツを、肝臓専門医がやさしく解説。
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
バトルランナ－
19
人間ドックで指摘され、急いで購入。カカオチョコ70％258㌘/１日食べてます。朝昼晩のバランスは３：４：３。 ８０歳では全盛時の３０～４０％の筋肉。ベンチプレス６０㎏位か。ラン、自転車やろう。ラーメン、うどんの汁はしっかり残す。４.６点。５点満点で。2017/08/04
Koji Yamamoto
5
非アルコール性脂肪肝の診断を受けて、藁にもすがる思いで手に取ったのが本書。原因の多くは糖質の摂りすぎにあるらしい。一方で、極端なダイエットをすると、ダイエット脂肪肝なる悪循環も、、こわいこわい。 負のスパイラルといえば、脂肪肝と糖尿病や歯周病の関連。本書の前半はこういった怖い話が続きますが、後半は意外な、そして簡単な対策が紹介されていました。私は目下実践中です。数ヶ月どのような結果が出るかワクワクしています。2020/08/03
あお
3
脂肪肝にチョコレートが良い。びっくりです。果物の果糖が良くない。必ず食後フルーツ結構食べる家庭なので、控えよう。この手の本を読むと果物もダメ、炭水化物もだめ。じゃあ何を食べたらいいの？もー！！って憤りを感じます。チョコレートが良くてホッ。そういえば高カカオのチョコレート一時期ハマって食べてました。冬によくチョコレート食べたくなります。今はあんまりだなぁ。ドローイン前やってました。再開すべし。2018/05/27
むねくに
2
ラクラク解消するため、不屈の精神で臨みたい。と思います。決して安易に考えることなく、真剣に。コツコツと僅かながらでも進歩していきたい。そう考えます。2019/06/20
kukuku995
0
有用な情報が多かった。買おうと思う。2021/06/10
