脂肪肝はちょっとしたコツでラクラク解消する １日２５ｇのチョコが効く！

著者名：栗原毅【著】

河出書房新社（2017/07発売）

• ISBN：9784309286358

内容説明

カカオチョコレートが実は脂肪肝退治の救世主！肉や酒もがまんしなくてＯＫ。今日からできるちょっとした工夫で万病の元、脂肪肝をラクラク改善できるコツを、肝臓専門医がやさしく解説。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[バトルランナ－]

人間ドックで指摘され、急いで購入。カカオチョコ70％258㌘/１日食べてます。朝昼晩のバランスは３：４：３。 ８０歳では全盛時の３０～４０％の筋肉。ベンチプレス６０㎏位か。ラン、自転車やろう。ラーメン、うどんの汁はしっかり残す。４.６点。５点満点で。

2017/08/04

[Koji Yamamoto]

非アルコール性脂肪肝の診断を受けて、藁にもすがる思いで手に取ったのが本書。原因の多くは糖質の摂りすぎにあるらしい。一方で、極端なダイエットをすると、ダイエット脂肪肝なる悪循環も、、こわいこわい。 負のスパイラルといえば、脂肪肝と糖尿病や歯周病の関連。本書の前半はこういった怖い話が続きますが、後半は意外な、そして簡単な対策が紹介されていました。私は目下実践中です。数ヶ月どのような結果が出るかワクワクしています。

2020/08/03

[あお]

脂肪肝にチョコレートが良い。びっくりです。果物の果糖が良くない。必ず食後フルーツ結構食べる家庭なので、控えよう。この手の本を読むと果物もダメ、炭水化物もだめ。じゃあ何を食べたらいいの？もー！！って憤りを感じます。チョコレートが良くてホッ。そういえば高カカオのチョコレート一時期ハマって食べてました。冬によくチョコレート食べたくなります。今はあんまりだなぁ。ドローイン前やってました。再開すべし。

2018/05/27

[kukuku995]

有用な情報が多かった。買おうと思う。

2021/06/10