アドラー心理学で根底を覆す!「ダメな自分」を変えて幸せになる方法! - 癒しの小部屋(1)

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アドラー心理学で根底を覆す!「ダメな自分」を変えて幸せになる方法! - 癒しの小部屋(1)

  • 著者名:小野塚玲子
  • 価格 ¥322(本体¥299)
  • まんがびと(2017/07発売)
  • 勤労感謝の日 Kinoppy電子書籍・電子洋書 全点ポイント25倍キャンペーン(~11/26)
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内容説明

【書籍説明】
自分が「ダメな人間だ」とか「人より劣っている」と感じていませんか?
アドラーの心理学を用いると、自分の考え方が根本的に覆されます。

私も、厳しいしつけ、イジメ、詐欺など地獄のような人生を経験しました。
だから尚のこと、「ダメな人間」とか「人より劣っている」と思って欲しくないのです。

ボランティアからカウンセラーを始めて16年。沢山のお悩みを解決してきました。
改めて、大勢の人を救いたいと資格を取り、様々な心理学の本を読みましたがアドラーの心理学に衝撃を受けました。

この本を最後まで読んで頂ければ、私が感じた衝撃が分かるかと思います。
アドラーの心理学は薬を用いず、考え方を変えただけで、人生が180度変わるからです。

今でも、初心に戻るためにアドラーの心理学の本は常に読んでいます。
カウンセリングにも用いて、改善された方が大勢いらっしゃいます。

たった四つの課題で「ダメな人間なんだ」と思う自分がいなくなります。
それは、幸せへの第一歩なのです。

上級心理カウンセラー小野塚玲子


【目次】
第一章 ありのままの自分を受け入れること
・優劣をつけたがる性質
・庖丁を振り回す親
・相手が行った言葉を取りあえず受け止める
・他人とのコミュニケーションの取り方
・第一章のアジェンダ
第二章 過去を引きずらない
・過去に起きたことは水に流す
・言葉の捉え方
・考えるということ
・第二章のアジェンダ
第三章 人生の課題
・人を嫌いになる目的
・周りを敵だと思わないこと
・第三章のアジェンダ
… 以上まえがきより抜粋