― ブリスボール グルテンフリー 砂糖なし 添加物なしのヘルシーフードをはじめよう

著者名：坪井玲奈【著者】

KADOKAWA（2017/05発売）

• ISBN：9784040692692

内容説明

ブリスボールはドライフルーツやナッツを使ったオーストラリア発、グルテンフリー、砂糖・添加物なしのヘルシーフード。日本初専門店を立ち上げた著者がその魅力と誰でも作れるレシピを紹介した１冊。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。

[おれんじぺこ♪(16年生)]

昔、こういうの「美と健康を考える」的イベントでならったなぁって懐かしくなって借りてみた。作るかどうかは別(笑)

2022/07/16

[チョビ]

グラノーラの甘味をナッツやドライフルーツで代用して、グルテンフリーのお粉と一緒に撹拌して丸めるだけ。オーブンがいらない分、衛生面に不安のある方には向かない。ご飯やおやつの糖尿病用代用食というところか。著者はヨガ教室の経営者。意識高い方向けですな、コレは(꒦໊ྀʚ꒦໊ི )。

2017/09/08

[skr-shower]

偶然、読んだら話題の本だった。朝食用グラノーラを手作りしてるが、材料はほとんど同じだった。丸めた方がSNS映えするのは確かだ。バーにした方が食べやすいかも。ナッツ等の効能一覧が有ると便利だった。

2017/07/28