最高の休息法【音声ダウンロード付き】 - [脳科学×瞑想]聞くだけマインドフルネス入門

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最高の休息法【音声ダウンロード付き】 - [脳科学×瞑想]聞くだけマインドフルネス入門

  • 著者名:久賀谷亮
  • 価格 ¥1,485(本体¥1,350)
  • ダイヤモンド社(2017/05発売)
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  • ポイント 325pt (実際に付与されるポイントはご注文内容確認画面でご確認下さい)
  • ISBN:9784478101919

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内容説明

【本電子書籍には音声CDは付属しておりません。音声CDをお求めになりたい方は、紙版書籍をご購入下さい。】【集中力が驚くほどアップする音声ダウンロード付き】「毎日たった10分で"脳の疲れ"がとれた!!」ーシリーズ18万部!!日本でいちばん売れてるマインドフルネスの本。食事・睡眠・子育て・美容・スポーツ・老い…すべてを解決する7つの脳科学的メソッドの最前線を、米国在住の精神科医がわかりやすく解説します!