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内容説明
1日3回、食後に「毒出しうがい」をするだけで
きれいな歯と健康が手に入る
あなたのうがいは間違いだらけ!
間違ったうがいをしている口内はばい菌だらけ。ばい菌だらけの口内だとこんな危険が!
◎歯周病や虫歯になる
◎口臭がひどくなる
◎動脈硬化の一因になる
◎腎臓の機能を弱らせる
◎認知症を進行させる
その予防・改善に1日3回の毒出しうがい。
歯周病と口臭を防ぎ、病気まで遠ざけるすごい健康法です!
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。
雪風のねこ@(=´ω`=)
114
うがいといっても喉を洗うのではなく、一般にブクブククチュクチュとする歯の周りを洗うもの。歯の周りを適時すすぐことによりプラークの定着を防ぎ、歯周病を事前に防ぎ歯周病菌が原因で起こると言われる心筋梗塞などを防ぐのが主目的である。すすいだ水を飲み込んでも胃酸で細菌を殺すので、特に出先で歯が磨けない時など有用である。また口周りの筋肉を動かすことにより唾液の分泌を増やし、口内の雑菌を殺す効果を高める効果もある。このことから歯間がひらく高齢者向けだが、若い内からケアに気をつけたい。2018/04/12
tomi
35
歯周病を侮ってはいけない。動脈硬化から糖尿病や認知症まで引き起こすとか！ で、効果があるのは歯磨きよりうがい。随分と簡単そうで、いざやってみると意外にきつい。続けると法令線がなくなるそうだが、口の中の筋肉が鍛えられそう。早死にしたくないのでしばらく続けてみよう。2018/05/26
たまきら
34
今春よりデンタルフロスの徹底といった生活習慣の見直しをしたところ、起床時の口腔内不快感が激減しご機嫌だった自分。気になるタイトルに気づいて読んでみました。おお、これは面白い。非常に簡単ですが終わったあとの爽快感はフロス以上です。楽しんでいたら娘がはまり、昨日おふろの中でずっとやっていました。これはぜひ毎日の習慣に取り入れ、体調をチェックしてみたいです。2018/11/02
シルク
29
ああー……。こういう本読みたかったんだよ～;つД｀) 以前、歯磨きする度洗口液で口をゆすいでいた。歯垢残してなるものか！ と思って。けどそうしたら、次第に口の中が荒れてきた。口の中がひび割れる感じで、粘膜がガサガサ。どうしよ～……と、思っていた頃図書館で見つけたのがこの本。「毒出しうがい」、やり方はシンプルで、水で口の中を、水圧使ってゆすぐというもの。その際「洗口液は△。」なぜならば、エタノール成分がキツイものは、口内を荒れさせますからね～……と。まさにそれだよ、荒れてるよ今！ と思った。今、快適だわｖ2018/10/20
のん
22
テレビ番組で紹介されていたので、図書館から借りました。お手軽なうがいだけで、こんなにも色んなことが防げるとは。歯科院での定期的なクリーニング回数を減らせるといいなぁ。2018/01/24
