学研ヒットムック きれいになれる おうちヨガ１週間プログラム

著者名：フィッテ編集部

学研（2017/05発売）

• ISBN：9784056107609

内容説明

日本最大級のホットヨガスタジオ「ＬＡＶＡ」の姉妹ブランド「クオンヨガ」の人気講師が監修。プログラムは「代謝アップ」「不調解消」「ボディメイク」「リラックス」と目的別に作成。大きな写真でわかりやすく動きを解説しています。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[ann]

ゴールデンウィークで２週間レッスンがお休みなので１コインで買いました。1日1ポーズから。

2015/04/28