学研ヒットムック きれいになれる おうちヨガ１週間プログラム

著者名：フィッテ編集部

学研（2017/05発売）

• ISBN：9784056107609

内容説明

日本最大級のホットヨガスタジオ「ＬＡＶＡ」の姉妹ブランド「クオンヨガ」の人気講師が監修。プログラムは「代謝アップ」「不調解消」「ボディメイク」「リラックス」と目的別に作成。大きな写真でわかりやすく動きを解説しています。