主婦の友生活シリーズ ０～６才 子どもがすぐにストン！と眠れる本

著者名：主婦の友社

主婦の友社（書籍）（2017/04発売）

• ISBN：9784074234561

内容説明

子どもの寝かしつけにうんざりしているママをお助け！　
スペシャリストの知恵とアドバイスが集結した、寝かしつけのビジュアルガイドブックです。
悩めるママたちがチャレンジした「寝かしつけトライアル」も、読みごたえたっぷり。
子ども時代の睡眠の質は、思春期～成人まで影響します。
質のいいたっぷりとした睡眠は、親がわが子に贈れる、一生続く宝物です！　

Ｐａｒｔ１・生活リズムの改善なくして寝かしつけの改善なし！　
Ｐａｒｔ２・寝かしつけのコツは「環境」と「儀式」　
Ｐａｒｔ３・スペシャリストが教えます。ガンコな「寝ない！」をどうしよう　
Ｐａｒｔ４・寝かしつけトライアル　チャレンジ親子１０組の泣いたり笑ったり　
Ｐａｒｔ５・寝かしつけＱ＆Ａ
ＮＰＯ法人赤ちゃんの眠り研究所・清水悦子さん、助産師・名嘉眞あけみさん、スリープクリニック院長・遠藤拓郎先生、鍼灸師・按摩マッサージ指圧師・ＣＨＩＨＩＲＯさん

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[cuppy_s]

子供が寝れない理由が明確に記載されている。すぐにできそうな環境と入眠儀式について書かれており、真似しやすい。ちょっとしたことで育児が楽になりそうなので、知ってると知らないとでは雲泥の差になりそう。夜泣きが始まりそうなら実践してみたい。

2017/11/27

[puni]

高速トントン 入眠儀式、おやすみツアー 一日まとめ、物語風、一定の口調 子供の睡眠周期の短さ 成長ホルモンの出るゴールデンタイムは入眠〜3時間。22時〜ではない。 朝日を浴びれる環境

2019/09/03