最強の２４時間 - １２０％のパフォーマンスを引き出す時間の使い方

著者名：長沼敬憲

ダイヤモンド社（2017/04発売）

• ISBN：9784478102237

内容説明

生物学、脳科学、医学で次々と解明されてきている、人間の心身を支配する生体リズムの仕組み。健康管理から勉強、ビジネスに至るまで、人間のあらゆる行動に存在している、それをするのに最適な時間を理解すれば、何事にも効率的かつ確実に目的を達成することが可能になる。