体にいい！毎日のおいしいおかず２５０ 肉・魚介・豆腐・卵編

著者名：主婦の友社

主婦の友社（書籍）（2017/04発売）

• ISBN：9784074233731

内容説明

肉、魚、豆腐料理と毎日、主食材を変えてバランスよく食べられるレシピ集。
すべて人気料理家たちが考案したレシピで、誰が作ってもおいしくできて、
作ると喜ばれるから、また作りたくなるものばかり！　
肉、魚、卵、豆腐…素材別にレシピを紹介しているので、
「冷蔵庫に鶏肉が残っているから」「魚が食べたいけど何を作ろうか」・・・
そんな「今日のうちのおかず何にしよう？」と迷ったときに大活躍の一冊。
定番料理からちょっとしたおもてなし料理までレパートリーも広がります。
献立アイディア、作りおきレシピもご紹介。
「ちょいやせ」テクニックや「ちょいラク」調理アイディアを盛り込んでいて、食べているうちに自然とやせぐせがつきます。
ＰＡＲＴ１　毎日作りたい・食べたいのは人気のおかず
ＰＡＥＴ２　何度も作りたい！ヘルシーな肉のおかず
ＰＡＲＴ３　手間いらず！魚料理のレパートリーを増やす
ＰＡＲＴ４　豆腐・卵・大豆の技ありレシピ