図解 体の不調が消える 腸を温める食べ方

著者名：松生恒夫【著】

青春出版社（2017/03発売）

• ISBN：9784413112079

内容説明

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温かいものを食べるだけでは、腸も体も温まらない!!お腹の張りや便秘、下痢だけでなく、あなたを悩ます体の不調やなかなか取れない疲れは、腸の冷えが原因かもしれない。30年間、４万人以上の“日本人の腸”を診てきた専門医だからこそわかる、「腸を芯から温めて体の不調を取り去る」最新情報を、豊富な図版とともに紹介。いつもの食事にこの“ひと工夫”で、お腹ポカポカが長く続く！　全身が温まる！【こんな効果が期待できます！】◎スープに○○を加えると、温め効果がぐんとアップ！◎腸ストレスを減らせば、やせ体質になる！◎老化、肌荒れ、体臭etc.を防いで、免疫力アップ！

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。

[ケニオミ]

連れ合いの読んでいた本の要点だけを読みました。恐るべしエクストラ・ヴァージン・オリーヴ・オイルの効果！ でも飲み物までに入れたくないと思うのは僕だけでしょうか？

2019/01/27

[柘榴]

スープにEXVオリーブオイルとドローインは取り入れようと思う。

2017/06/07

[akiko-d]

読みやすく早めに読了。玄米だけじゃなくもち麦を混ぜてみる、ドローイン、EXVオリーブオイル、寝覚めの１杯の水、朝少し時間に余裕をもつなど、やってみたいと思える具体策が見つけられてよかったです。

2026/01/04

[A]

腸活温活したいと思っているところ。特に目新しい情報はなく、自分の知識をどうやって有効活用するかが私の課題であると再認識しました。

2021/02/16

[かえ]

胃腸が弱りきってるので読んでみた。 主に便秘の人向けの内容かな。食べ物、食べ方、生活習慣が参考になりそう。